Logo Praxis für betriebliche Bildung  praxis4U.pro
Relevant für alle Ebenen im Unternehmen

Stress erkennen & stoppen

Burn-on & Burn-out.
Schütze Dich und dein Umfeld.

In diesem Live-Webinar-Workshop geht es gezielt darum, Stress systematisch zu identifizieren und abzubauen, um sich selbst und das betriebliche Umfeld vor Burn-on-Zuständen und Burn-out zu schützen. Die Auflösung akuter Stress-Situationen steht hier ebenso im Fokus wie die Entwicklung von effektiven Lösungen zur Vermeidung von künftigem Stress.

Live-Webinar buchen →
360 Minuten · 8 UE2 Termine1 Follow-up-TerminLive-WebinarWorkshopPraxistransferProblemlösekompetenzdidaktisch-methodisches RüstzeugPDF-Workbookbegrenzte Teilnehmerzahlentwickelt vom Berufspädagogen

Stoppe den Stress, bevor er dich und dein Umfeld steuert.

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du funktionierst im Alltag weiter, obwohl Konzentration, Schlaf oder Stimmung bereits darunter leiden.
  • Kleine Auslöser führen plötzlich zu großer Anspannung, Gereiztheit oder Konflikten - bei dir selbst oder deinem Team.
  • Du merkst, dass dein Stresspegel immer weiter steigt – und findest trotzdem keinen richtigen Ausstieg.
  • Du nimmst Warnsignale wahr - bei dir selbst oder deinen Mitarbeitenden, weißt aber nicht, wann Handlungsbedarf besteht und was du konkret tun kannst.
  • Du möchtest dich selbst besser schützen – und verhindern, dass dein Stress dein Umfeld belastet.
  • Dauerstress gehört schon fast zum Alltag bei dir oder deinem Team und wird dadurch leicht zur Normalität.

Dann unterbrich die Stressspirale – und gewinne deine Handlungsfähigkeit zurück.

  • Stress systematisch erkennen – statt Belastung einfach auszuhalten.
  • Akute Stresssituationen unterbrechen – mit konkreten, alltagstauglichen Strategien.
  • Warnsignale frühzeitig wahrnehmen – bevor aus Belastung ein Dauerzustand wird.
  • Gesundheit und Leistungsfähigkeit schützen – durch einen bewussteren Umgang mit Stress und effektiven Lösungen.
  • Das eigene Umfeld entlasten und betriebliche Abläufe vor Störungen schützen – denn Stress wirkt nicht nur auf uns selbst.
  • Eigene Handlungsmöglichkeiten und Professionalität entwickeln – für mehr Sicherheit im beruflichen Alltag.

Herzlich willkommen auf meiner Live-Webinar-Website für Profis!

Ich bin Markus Siebert, Geprüfter Berufspädagoge und Gründer der Praxis für betriebliche Bildung®.

Mein beruflicher Weg hat mich in den vergangenen 25 Jahren als Führungskraft und Unternehmer durch unterschiedlichste Branchen und Aufgabenfelder geführt – von der New Economy über Industrie und Vertrieb bis hin zu umfangreichen Modellprojekten der beruflichen Aus- und Weiterbildung. Dabei durfte ich viele Menschen begleiten, großartige Geschäftsideen unterstützen und immer wieder erleben, wie viel möglich wird, wenn die richtigen Dinge zur richtigen Zeit angepackt werden.

In der Berufspädagogik habe ich meine Passion gefunden: komplexe Zusammenhänge verständlich machen, Ursachen erkennen und dabei das eigentliche Ziel nie aus den Augen verlieren.

Mit meinen Live-Webinaren & Workshops greife ich konkrete berufliche und betriebliche Fokusthemen auf – praxisnah, verständlich und persönlich. Dabei ist mir besonders wichtig, dass nicht nur Wissen vermittelt wird, sondern auch individuelle Fragen Raum bekommen und der Transfer in die eigene Praxis gelingt.

Ich wünsche dir viel Freude, neue Perspektiven und vor allem: viel Erfolg bei der Umsetzung!

Das steht im Mittelpunkt dieses Webinars

Kein Vortrag über Stress, sondern eine angeleitete Praxisphase mit konkretem Bezug zu deinem beruflichen und persönlichen Alltag.

1
Burn-on & Burn-out verstehen
2
Warnsignale erkennen
3
Akute Stresssituationen stoppen
4
Dauerstress durchbrechen
5
Gesundheit und Umfeld schützen mit effektiven Lösungswegen

Was du im Live-Webinar erfährst


Kurs-Cover LWS2610
+

Stress verstehen

Die wichtigsten Zusammenhänge verstehen und persönliche Warnsignale und Stressverstärker besser einordnen.

↗

Akute Hilfe

Konkrete und direkt anwendbare Möglichkeiten kennenlernen, um akute Stresssituationen zu unterbrechen und wieder Handlungsspielraum zu gewinnen.

=

Prävention & Gesundheitsschutz

Eigene Belastungsgrenzen wahrnehmen und Ansatzpunkte entwickeln, um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden langfristig zu schützen.

✓

Praxis-Transfer

Mit konkreten Strategien, persönlichen Erkenntnissen und nächsten Schritten für den eigenen Alltag aus dem Workshop gehen.

Für wen ist das Live-Webinar gedacht?

Relevant für alle Ebenen im Unternehmen

  • Teams und Verantwortliche, die ein gesundes Arbeitsumfeld fördern möchten.
  • Mitarbeitende, die sich häufig unter Zeit-, Leistungs- oder Veränderungsdruck erleben.
  • Führungskräfte und Unternehmer, die ihre eigene Belastung besser steuern möchten.
  • Ausbilder:innen und Mitarbeitende mit hoher Verantwortung.
  • Selbstständige und Freiberufler, bei denen berufliche und persönliche Belastung häufig ineinandergreifen.
  • Menschen, die erste Warnsignale von Überlastung bei sich wahrnehmen.

Wichtig zu wissen

Das Webinar vermittelt praxisorientiertes Wissen und Strategien zum Umgang mit Stress, Belastung und Prävention.

Das Live-Webinar ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder ärztliche Beratung oder Behandlung. Es handelt sich bei diesem Live-Webinar nicht um Supervision, sondern um die Entwicklung praxisnaher Lösungswege und Handlungskompetenz für den beruflichen Alltag – auf der Basis berufspädagogischer Methoden.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Entscheidend ist deine Bereitschaft, die eigenen Belastungsmuster zu reflektieren und neue Strategien praktisch auszuprobieren.

Du bekommst mehr als 360 Minuten Live-Webinar

Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du nicht nur zuhörst, sondern mitarbeitest, reflektierst und aktiv ins Handeln kommst.


Der Workshop bezieht den Praxistransfer von Anfang an konkret mit ein. Deshalb ist er nicht als einzelner Webinartermin, sondern als Entwicklungsprozess in drei aufeinander aufbauenden Teilen konzipiert:


Termin 1 → Praxisphase → Termin 2 → Praxisphase → Follow-up

  • Live-Webinar-Workshop mit begrenzter Teilnehmerzahl
  • Durchgeführt vom Geprüften Berufspädagogen (IHK)
  • 2 Live-Haupttermine mit Praxistransfer
  • 1 Live-Follow-up-Termin Reflexion
  • Didaktisch-methodisches Rüstzeug für die Praxis
  • Direkter Austausch im Live-Format in der kleinen Gruppe
  • PDF-Workbook als Arbeits- und Zusammenfassungsmaterial
  • Sichere Buchung und Bezahlung
  • Erkundige dich auch nach attraktiven Gruppentarifen für dein Unternehmen.

Nächste Start-Termine
17.11. / 10:00 Uhr
02.12. / 10:00 Uhr

0 Tage
0 Std
0 Min
0 Sek
Sichere dir jetzt deinen Platz im nächsten Kurs.


Aushalten ist keine Strategie, um etwas zu verändern.

Markus Siebert, Geprüfter Berufspädagoge

Häufige Fragen (FAQ) zu diesem Live-Webinar

Ist der Workshop für Laien und Anfänger geeignet?

Ja. Die Inhalte werden von den Grundlagen aus aufgebaut. Anschließend können die Teilnehmenden die Methoden und Tools auf ihre eigene Situation übertragen.

Gibt es verschiedene Termine zur Auswahl?

Ja, dieses Live-Webinar findet mehrfach statt. Der gewünschte Termin und die Uhrzeit können bei der Buchung ausgewählt werden.

Findet das Live-Webinar garantiert statt?

Ja, dieses Live-Webinar findet unabhängig von der Teilnehmeranzahl statt. Die Plätze sind jedoch begrenzt.

Warum ist die Teilnehmerzahl begrenzt?

Die Teilnehmeranzahl ist ein wichtiger Aspekt zur Qualitiätssicherung. Meine Webinare und Workshops sind vor einem berufspädagogischen Hintergrund konzipiert und didaktisiert. Es geht insbesondere darum, die Handlungskompetenz mit hohem Praxisbezug zu stärken. Das Live-Format lebt von Beispielen, kurzen Übungen und Fragen sowie einem persönlichen Austausch. Die kleine Gruppe schafft dafür den notwendigen Raum.

Besteht dieses Webinar aus mehreren Teilen an unterschiedlichen Tagen?

Ja, dieses Live-Webinare besteht aus zwei Hauptteilen (T1) und (T2) und einem Follow-up-Termin (T3). Die Termine und Zeiten werden bei der Buchung mit angegeben und gelten verbindlich als fester Bestandteil der Buchung und des gesamten Webinar-Ablaufs.

Was kann ich tun, wenn ich an Teil 2 oder 3 nicht teilnehmen kann?

Solltest du aus einem besonders wichtigem Grund (Krankheit, Unfall) nicht an Teil 2 oder 3 teilnehmen können, melde dich umgehend bei uns über das Kontaktformular an "Support". Sollte ein anderes Webinar dieser Reihe noch Plätze frei haben, laden wir dich gerne ersatzweise zu einem späteren Teil 2 oder 3 ein.

Schütze deine Gesundheit – und dein Umfeld.

Erkenne den Stress, bevor er dich und dein Umfeld steuert. Unterbrich akute Stresssituationen und entwickle konkrete Strategien für einen gesünderen Umgang mit Belastung.

Zum Live-Webinar →